什么?这么些年你可能刷错了牙?!

2023-08-15 15:42
1

“你的牙齿上有龋洞。”


当医生对我说出这句残忍的话时,我是非常震惊的。


立刻反驳他:“胡说!我每天早晚都刷牙!”


图片


医生对我激动的反应不以为然,平淡道:“不是每天只按时刷牙,就能做到口腔卫生的。”


想必很多小伙伴都和我有一样的疑惑,为什么每天都按时刷牙还是会有蛀牙的情况呢?


在日常的口腔防护中,虽然我们每天都会刷牙,但是如果刷牙的方式不对,不但起不到防护的效果,还可能对牙齿造成损伤:


01.

你家的牙刷是硬毛的还是软毛的?



图片

01

虽然硬毛牙刷相对于软毛牙刷来说清洁力度更好,但是因为它们的刷头硬度太强,在刷牙的时候掌握不好力度会很容易损伤牙龈,造成牙龈出血,而且硬毛牙刷的摩擦力比较强,可能会破坏牙齿表面的牙釉质,牙齿一旦失去牙釉质的保护反而容易蛀牙。


02.

你刷牙的时候有没有刷舌头的习惯?



02


图片

说实话,很多人刷牙时都会忽视对舌头的清洁,其实舌头和牙齿的关系比我们想象的要更加亲密,除了说话的功能,它还有辅助牙齿咀嚼食物的作用。


如果只刷牙不刷舌头,可能就是无效刷牙,舌头上的细菌照样会趁势侵害我们的牙齿。


03.

你还在横着刷牙吗?


03


图片

刷牙

横着刷牙很可能造成牙齿颈部缺损,牙龈萎缩等问题,严重的会造成牙齿敏感,所以要学会正确的刷牙方法。


04.

你的刷牙时间达标了吗?



图片

04

刷牙时间太短起不到刷牙的效果,在平时刷牙的时候最好在两分钟以上,但是也别太久,否则容易损伤牙龈引起牙龈出血。


05.

你一天刷几次牙?



05


图片

比较好的方式是每天早晚各刷一次,以及吃完东西后及时漱口等方式,及时有效防止细菌在口腔内滋生。


06.

你家用的牙膏含氟吗?


06


图片

牙膏

含氟牙膏可以有效防治蛀牙,里面的氟物质可以可以促进脱矿牙釉质的再矿化修复早期釉质龋坏,恢复牙齿硬度;氟可以和釉质的羟基磷灰石结合,形成耐酸的氟化物而且还能效抑制细菌产酸,改善细菌生长环境,有效防止龋齿。


但是在使用含氟牙膏时,要避免过量,还不会漱口的儿童也不建议用含氟牙膏,以免吞咽,即使能够熟练漱口的儿童也要单独使用儿童牙膏,因为成人和儿童牙膏内含氟量不同,同时高氟地区因为环境原因可以不用含氟牙膏。


07.

你有使用牙线的习惯吗?



图片

07

即使我们平时用牙刷将牙齿表面刷得再干净,一些牙缝间的细菌残渣等也很难清理掉,此时就需要用到牙线来进行清理,但现实却是很多人并没有使用牙线的习惯,所以一些看起来健康的牙齿可能牙缝已经被龋坏了,除了龋齿的风险外长期不清理牙缝会加剧牙结石的增长,导致牙龈萎缩,引发牙周炎或者口臭等口腔问题。


08.

定时洗洗牙吧!



08


图片

牙结石开始是乳白色的软垢,会因逐渐钙化而变硬,上面通常会附着细菌刺激牙龈进而引发牙龈炎,所以牙结石是牙周病发展的一个重要致病因素。


洗牙就是利用方法去除牙齿表面的牙结石,定期洗牙可以有效控制牙龈炎或者是牙周病发生,同时控制牙齿颈部龋病的发生。


铂菲克口腔提醒您:每年定时洗一次或者两次牙,配合平时好好刷牙和饮食后漱口的习惯,就可以有效预防蛀牙,保持口腔健康


健康科普仅供参考,不提供具体诊疗建议,如有需要请线下就医问诊

文章图片来源于网络,仅作分享,旨在让更多人了解口腔健康知识。如有侵权,联系我们会在第一时间删除

昵称:
内容:
验证码:
提交评论
评论一下